Personal Trainer
Personal training is een vorm van individuele begeleiding bij lichaamsbeweging en sport. Een personal trainer stelt een trainingsprogramma op dat afgestemd is op de fysieke conditie, mogelijkheden en doelstellingen van de persoon. De begeleiding kan gericht zijn op het verbeteren van de conditie, het versterken van spieren, gewichtsbeheersing en het bevorderen van de algemene gezondheid. Daarbij wordt aandacht besteed aan een correcte uitvoering van oefeningen en het voorkomen van blessures.
